Por otra parte, la comunicación efectiva es una herramienta clave a la hora de motivar al personal y hacerlo apreciar parte del equipo. También sirve para ocasionar estructuras más horizontales, en las que todas las personas puedan escuchar y ser escuchadas. Cuando entrea

Expresar tus emociones de forma saludable: No te reprimas, pero tampoco ataques a tu pareja. Busca una forma de expresar tus emociones sin herir. Se replican patrones inadecuados aprendidos en la infancia y se actúa muchas veces a través de una forma sesgada de ver el mundo.